قهوة فكهات للبنات
لو عايزه تشاركى معانا فى القهوه ياريت تسجلى بس و بعد كده هتتبسطى قوى و المشاريب هتبقى على حسابنا كمان يالا سجلى مستنيا ايه ولو دمها تقيل الرساله دى عليكى ولا كانك شوفتيها و ادخولى برضوا و لو عجبك المنتدى هتسجلى برضواVery Happy:D

قهوة فكهات للبنات

يا بنات العالم اتحدوا
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
سجلى و خليه مسهماتك 50 مساهمه و هتبقى مشرفه فى الحال بتهيالى مفيش اسهل من كده يالا مستنيه ايه

شاطر | 
 

 بالتفاح اقضى على وزنك الزائد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fair_lady
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 408
نقاط : 4395
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
المزاج المزاج : اهو عايشه

مُساهمةموضوع: بالتفاح اقضى على وزنك الزائد   2009-06-20, 8:10 pm











للقضاء
على الوزن الزائد ، وجدت دراسة حديثة أن أكل تفاحة قبل 15 دقيقة من تناول
إحدى الوجبات الرئيسية اليومية يمكن أن يساعد على خفض الوزن.

وأفادت مجلة الشهية الأمريكية بأن السعرات الحرارية
لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد منهم تفاحة
واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وذكرت صحيفة الدايلي مايل أنه تمّ فصل المشاركين في
الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة
قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة
الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها.

ووجد الباحثون أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع
ساعة يحد من الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من
الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bnat.forum-gratuiti.net
كنزى
عضوه جديده
عضوه جديده


عدد المساهمات : 21
نقاط : 3101
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 24/06/2009
المزاج المزاج : حلوه

مُساهمةموضوع: رد   2009-07-09, 3:46 am

يسلموا يا قمر على الموضوع
و ادعولى اخس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بالتفاح اقضى على وزنك الزائد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قهوة فكهات للبنات :: عالم حواء :: منتدى الصحه و الطب البديل-
انتقل الى: